预产期一天天的接近，孕妈妈们终于要和胎宝宝的见面了。但是，对于很多孕妈妈，尤其是初产妈妈而言，由于孕期、分娩知识的缺乏，认为到了预产期甚至过了预产期胎宝宝还没出生也是一件常理之事，因为“预产期”只是一个估算的参考日期。
已经过了预产期，准妈妈该怎么办
一般在预产期倒数前一个月，孕妈妈需要每周产检一次，直到生产。同样，超过预产期之后也是一样，维持每周产检一次的频率，以及时发现异常状况。
过了预产期，孕妈妈还要注意避免一个人独处、出远门，随时注意胎动和产兆。
过了预产期，“胎动监护”是反应宫内胎儿生存状况的最好自我监护手段。
数胎动时，孕妈妈最好采取半坐位或侧卧位，把两手自然的放在腹壁上。每日早、中、在固定的三个时间段内各数1小时，最后把3次数值相加再乘以4，即为12小时的胎动总数。
注意：
1、每小时胎动不少于3~5次，每12小时胎动在30~40次以上，则反映胎宝宝的情况良好。
2、胎动突然频繁最有可能的原因是由于胎宝宝缺氧而造成的烦躁不安。当胎宝宝宫内缺氧继续加重时，胎动会逐渐衰弱，次数减少。
3、以下胎动为胎宝宝求救的信号：
●如果胎动次数在短时间内明显增加，或下降到每12小时20次以下（或只有原来基础上的一半）；
●每小时胎动少于3次；
●胎动在较晚的孕周出现且同时较弱；
●急速的胎动后突然停止；
●胎动突然加快同时伴有腹痛、阴道出血、胎动变化；
●孕妈妈出现怕冷、口臭、食欲不振等情况。
对“预产期”，各位准妈妈们不能过分相信这个日期，但也不能不给予重视，对照以上方法，来看看自己宝宝的情况究竟如何了~
