关于 DHA
众所周知，DHA是促进宝宝脑发育的重要营养物质，是正常大脑发育所必须，也被认为与胎儿认知能力、记忆能力、行为能力以及视力发育有着重大的关系。
01补充DHA的好处
- 促进胎儿、幼儿大脑发育
- 促进视网膜光感细胞发育、促进视力发育
- 辅助改善记忆力
- 增进大脑细胞的发育，增长智力
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美国科学家贝兹教授的对比实验说明：在婴儿期补充达到验证水平(17mg/100千卡)的DHA，能平均提升7个点的智力水平。
02每天需要补充多少DHA？
足量就好，过犹不及。
每个婴儿的体质和环境差异，给到的建议是1岁以内的新生儿是每天不低于300mg。DHA的摄入目前没有公认的上限安全标准，只要不是拿DHA当饮料喝，就没什么安全隐患。但补多也并不能让宝宝更聪明，足量就好，不是越多越好。
维生素D和维生素D3的区别
说到维生素D，妞们最常反映的就是，维生素D3和维生素D有什么区别呢？是不是只吃一样就可以了？
答案是—两者无大差别。
维生素D3是维生素D中的一种，但维生素D3是家族中生物代谢率最高的， 也是利用率最高的，其它方面无大差别，基本可以视为相同的。
除了维生素D2和维生素D3，D4D5也有，只是人工合成的，利用效率很低，意义不大。
